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D’autres moyens peuvent vous aider à atténuer les symptômes du rhume ou de la grippe : traitements naturels, beaucoup de liquides et bien du repos.

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Natural Relief Options

Pensez à certains traitements naturels

Se gargariser à l’eau tiède salée est un moyen naturel de soulager un mal de gorge. Par ailleurs, la prise de vitamines pourrait vous aider à rester en bonne santé.

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Drink Extra Fluids

Buvez davantage de liquides

L’eau et les jus que vous boirez pourront aider à éclaircir le mucus et à soulager la congestion nasale. Des boissons chaudes telles qu’une tisane ou un bouillon soulageront votre mal de gorge et aideront aussi à atténuer la congestion nasale.

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Take it Easy

Restez chez vous et prenez du repos

Si vous vous démenez plus que de raison lorsque vous êtes mal en point, vous imposez encore plus de stress à votre corps. Mieux vaut pour vous – et votre entourage – que vous restiez à la maison pour prendre du repos.

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Avoid Tobacco & Alcohol

Évitez le tabac et l’alcool

Fumer n’aide en rien si vous devez combattre un rhume. Et l’alcool peut vous déshydrater, ce qui risque d’empirer la congestion qui vous importune.

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Call a Doctor if Symptoms Persist

Consultez un professionnel de la santé si votre état ne s’améliore pas

Si vos symptômes perdurent ou empirent, consultez un professionnel de la santé.